Sesja uwalniania emocji

Sesja uwalniania emocji wg Techniki Uwalniania D. Hawkinsa

Niektórzy twierdzą, że w życiu pewne są dwie rzeczy: śmierć i podatki. Do tego duetu należałoby dodać jeszcze emocje, które pojawiają się w nas w obliczu różnych doświadczeń, zarówno pozytywnych, jak i tych przykrych. Codziennie doświadczamy dziesiątek sytuacji, które wywołują w nas określone reakcje emocjonalne. Nie możemy ich kontrolować, nie możemy ich sobie wybierać. Nie mamy wpływu na to, jakie emocje się w nas pojawiają. Możemy natomiast decydować o tym, w jaki sposób zagospodarować poszczególne uczucia, jak będą na nas wpływać i jak długo będziemy się z nimi mierzyć.

Nie wszystkie emocje są dla nas łatwe: smutek, żal, rozczarowanie, gniew, frustracja, wstyd… to tylko kilka przykładów uczuć, z którymi wielu ludzi sobie nie radzi. Unikając spotkania ze swoimi emocjami, stosujemy różne strategie: wypieranie, racjonalizacja, tłumienie, ucieczka w czynności kompulsywne czy środki odurzające.

Odkładane, nienazwane i nieprzepracowane emocje mogą prowadzić do szeregu komplikacji: blokować rozwój w relacji, napędzać ruminacje, generować konflikty, powodować kłopoty z koncentracją czy snem, brak motywacji, dolegliwości fizjologiczne, a nawet być przyczyną chorób ciała i zaburzeń mentalnych.

Jedną z najbardziej skutecznych metod radzenia sobie z emocjami jest Technika Uwalniania Davida Hawkinsa. Można ją stosować samodzielnie, ale z autopsji wiem, że zdecydowanie lepsze efekty przynosi w obecności doświadczonej osoby prowadzącej sesję.

 

Jeśli chcesz, pomogę Ci zmierzyć się z Twoimi emocjami i uwolnić się od ich ciężaru. Mam spore doświadczenie w praktyce Techniki Uwalniania Davida Hawkinsa, a z moich umiejętności skorzystały już dziesiątki Klientów. Dołącz do ich grona i uporaj się z krępującymi Cię więzami trudnych emocji.

Oto przykładowe korzyści z sesji uwalniania emocji:

  • poprawa funkcjonowania układu nerwowego;
  • obniżenie napięcia mięśniowego;
  • redukcja ogólnego poziomu stresu;
  • usprawnienie trawienia;
  • pozbycie się nerwobóli;
  • lepsza koncentracja i poprawa jakości snu;
  • pozbycie się ruminacji;
  • oszczędność energii, której wymaga zasilanie mechanizmów obronnych;
  • redukcja skłonności do zachowań ryzykownych (np. zajadania, sięgania po alkohol);
  • odzyskanie zasobów zablokowanych przez emocje: zrozumienia, akceptacji, wdzięczności, zaufania, miłości do innych i samego siebie;
  • odkrycie przestrzeni do rozwoju duchowego.

Sesja uwalniania emocji trwa 60 min. Można ją powtarzać wiele razy, w zależności od potrzeb Klienta.