Refleksologia i Naturoterapia w Tychach

Oferuję szeroki zakres terapii holistycznych, w tym: refleksologię, uwalnianie emocji, masaże (Lomi Lomi i ajurwedyjskie), bańki ogniowe, zajęcia Jogi Kundalini oraz QiGong. Każda z tych metod ma na celu przywrócenie równowagi ciała i umysłu, wspierając naturalne procesy samouzdrawiania organizmu.

Refleksologia to naturalna metoda terapeutyczna polegająca na stymulacji określonych punktów na stopach. Każdy punkt odpowiada konkretnemu narządowi lub układowi w organizmie. Zabieg pomaga w redukcji stresu, poprawie krążenia, wsparciu układu odpornościowego oraz przywróceniu naturalnej równowagi organizmu. Jest szczególnie skuteczna w przypadku bólu, problemów ze snem czy napięcia.

Metoda uwalniania emocji według Davida R. Hawkinsa, opiera się na koncepcji świadomego rozpoznawania, akceptacji i odpuszczania negatywnych emocji, aby osiągnąć większy spokój wewnętrzny i rozwój duchowy. Według tej metody, po uwolnieniu negatywnych emocji z naszego ciała, znikają również nasze dolegliwości i choroby.

Joga Kundalini to wyjątkowa forma jogi łącząca ćwiczenia fizyczne, techniki oddechowe (pranayama), medytację i mantry. Zajęcia są dostępne dla wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania czy kondycji fizycznej. Praktyka pomaga w redukcji stresu, wzmocnieniu układu nerwowego, poprawie elastyczności oraz zwiększeniu świadomości ciała i umysłu.

QiGong to starożytna chińska praktyka łącząca łagodne ruchy, oddech i medytację. Regularna praktyka pomaga w poprawie przepływu energii życiowej (Qi), wzmacnia odporność, redukuje stres i napięcie, poprawia równowagę i koordynację. Jest odpowiednia dla osób w każdym wieku, szczególnie polecana przy problemach ze stawami i kręgosłupem.

Częstotliwość zależy od indywidualnych potrzeb i celów, a także od typu zabiegów. Przy ostrych dolegliwościach zaleca się serie 2-3 zabiegów tygodniowo. W celach profilaktycznych wystarczy zabieg co 2-4 tygodnie. Zajęcia jogi i QiGong najlepiej praktykować regularnie, minimum 1-2 razy w tygodniu. Po konsultacji ustalimy plan najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb.

Główne przeciwwskazania obejmują: ostre stany zapalne, gorączkę, choroby zakaźne, świeże urazy, ciążę (w przypadku niektórych zabiegów), choroby nowotworowe w fazie aktywnej. W przypadku zajęć jogi i QiGong należy poinformować o problemach z kręgosłupem, stawami czy chorobach przewlekłych. Przed każdym zabiegiem przeprowadzam dokładny wywiad, aby upewnić się, że wybrana terapia jest bezpieczna.

Tak, oferuję indywidualne konsultacje, podczas których wspólnie analizujemy Twoje potrzeby i cele zdrowotne. Na tej podstawie tworzę spersonalizowany plan terapii, łączący różne metody i techniki. Konsultacje są szczególnie polecane dla osób z konkretnymi dolegliwościami lub celami zdrowotnymi.